en gåva.

ni ska få något fint av mig.
något som jag har skapat.
lyssna på denna fantastiska spellista.
utan dessa låtar skulle jag dö.
det är sjukt hur beroende jag kan bli av musik.
mellanmål nu.
sen Romme.
där stavgångsintervaller.
♥♥

ditt lilla hjärta kan fylla hela världen med kärlek.

du andas kärlek.
dina ögon glittrar.
ditt hjärta är rött.
din kropp lyser.
ditt skratt är som diamanter.
din famn är full av värme.
♥♥

ensam..

jag var ensam där ute idag.
jag sprang till en fin plats.
andades.
kände kylan röra mina armar.
ångan rörde sig i luften.
jag tittade på de vackra färgerna.
det är fint där ute nu.
jag har accepterat hösten.
just nu älskar jag den.
♥♥

fredag.

fredagsmys på eftermiddagen nere på city.
soyalatte på stället ovanför.
höstsol.
adrenalin.
frihet.
good life.
hoppas ni får en bra helg.
♥♥

Morgonträning..

Tidig träning på morgonen.. Ögnen avslöjar att det är tidigt närmare bestämt klockan 7 var jag och min kompanjon Emma ute för träning.

HA!!
♥♥

Bättre&Bättre vill jag ju bli!

Jobbet går vidare mot att bli en bättre skidåkare. Jag brukar försöka tänka så när jag ska ut på mina pass för att motivera mig. "Lina om du gör det här så kommer du bli ännu bättre & åka ännu snabbare i vinter". Förhoppningsvis iallafall.

Jag var på gymmet och maxade på morgonen. Smalbänk, bängdrag & mage. Musklerna blir då lagom trötta & för att göra dem ännu tröttare stakade jag ett pass i tuff terräng med många, långa & branta backar. Som pricken över i:t körde jag ett långt smirredrag i ännu en lång&brant backe.

Nu vet ni hur jag gör för att bli starkare, iallafall i överkroppen.

♥♥

Dagens.

Det här bandet gav mig någonting idag.
Jag gjorde ett av mina bästa maxtester någonsin.
Bekräftelse.
♥♥

Dagens..

Jag lyckades pruta på mitt kaffe idag när kortapparaten strulaade & mina kontanter var få..
Solen har sagt hej idag, det gillar jag och mina glasögon.
Jag har fattat tycke för denna gröna jacka som Emma har gett mig förtroende att få låna.
Löpningen på förmiddagen i shorts resulterade i skitiga vader. Tur att det finns tvål!
Jag ser sur ut på bilden. Men det är jag inte.
Så eran måndag. Hur var är/ var den?
♥♥

Läckra Salomon..

Sitter och tittar löparskor. Hur läckra är inte dessa??

♥♥

cupcakes...

idag serverades det cupcakes på Dalasalen.
FREDAG!! And we love it!

♥♥





Tiden går av sig själv...

Nyss var det sommar & bröllop. Nu är det höst & vardag.
Mathilda la upp denna bild på face idag. Jag gillar den. Mycket.
Saknar dig!

♥♥

Cool.

Igår körde jag styrka med denna coola kvinna.
Idag gör jag ingenting i träningsväg.
Jag är trött idag.
Sjukt trött!
Kroppen börjar bekänna färg av 33 timmars träning på 8 dagar!

♥♥

Nyckel.

jag hittade något idag som jag tror kommer att hjälpa mig till att bli bättre på diagonal. en känsla & ett sträckt knä.
det ända jag tänker på nu är diagonal. jag vill bara träna, träna, träna på det. sätta det. gravera in känslan. det var häftigt! jag vill uppleva det igen.

♥♥



Bjuder..

foto:anders bysse byström.
..på en till bild från lägret. vi är snart uppe på toppen på skejtintervallerna. det ser platt ut, men det var brant!
idag är jag mest trött.
men det får man vara!

♥♥

inside.

Hjärtat slår.
Blodet pulserar.
Det kryper i musklerna.
Fingrarna skakar lite lätt.
Orden kommer då och då.
Känslan är lika bra som Mellisa Horns texter.
Här & nu.
Lev där du är.
Just precis nu.


♥♥

Tumme upp!

foto: Mia Eriksson
2 pass kvar.
Nu har vi lägrat i nästan 8 dagar.
Det börjar kännas i kroppen.
Energi & vila blir viktigare för varje dag.
Vi körde grymma tröskel skejtintervaller på förmiddagen.
Eftermiddagen blir lugn a1.
Huvudet är inställt på att genomföra två pass till innan vila.
Nu kör vi.

♥♥

Biffning på morgonen..

♥♥

"Fridag".

I denna artikel kan ni läsa om vår "fridag" igår.. Jag gillar ordet fridag ist för vilodag.. Det låter som vi är ett gäng fångar, hehe.

Idag har iaf fångarna tränat igen. Jag gjorde ett ordentligt magplask på myren under förmiddagen på vår 2:30h myrtur.

Igår..

(foto: anders bysse byström).
..körde vi klassiska tröskelintervaller.
men idag tränar vi inte.
idag vilar vi!
vi girls är på väg till mora för lite häng i solen.
♥♥

Action..

Bild från i lördags som ni kanske förstår..
Nu har vi flyttat till Orsa. Det är fiiiiiint i dalarna.
Känns lite som hemma.


♥♥

Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0